Регистрация
 
Большой Форум Актау » Профиль: homefit » Все сообщения

Все сообщения: homefit

Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 1 отправлено 05:36, 30.01.2018

Ну и что это, что за народное творчество!? ))

Сразу десяток непонятных ссылок...

Лучше б про тренировки че сказал

Последний раз редактировал homefit 05:36, 30.01.2018

------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Активный отдых
сообщение № 2 отправлено 16:04, 20.01.2018

Вижу тема особого интереса не вызвала...(

Ну-таки для ее оживления хочу представить вторую, заключительную часть двухдневного осеннего похода и видео с открытия сезона моржевания 2017-2018
Комментарии неравнодушных приветствуются)





------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 3 отправлено 16:02, 20.01.2018

Какие планы на физкультуру в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01


------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 4 отправлено 12:06, 20.12.2017

Раз уж затронули тему активного отдыха, предлагаю рассмотреть ее подробнее, ведь наверняка у каждого есть свои способы активного времяпрепровождения)

Тему создал в этом же разделе этого форума, ссылка ниже, приглашаю всех!

http://bfa.kz/sportivnyj-mir/topic-1349.html#post28705


------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Активный отдых
сообщение № 5 отправлено 12:04, 20.12.2017

Всем привет!

Думаю, многим нравится активный отдых - это лучший способ по-настоящему отдохнуть, отвлечься от забот и набраться сил

Я в зависимости от сезона для активного отдыха выбираю пешие и велопоходы, плавание, занятия фитнесом на свежем воздухе, а с прошлого года даже моржевание)

Материал со своего последнего загородного похода демонстрирую ниже

А какие формы активного отдыха предпочитаете вы?
Предлагаю делиться опытом и фото/видео материалами, думаю будет интересно)



------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 6 отправлено 05:35, 09.11.2017

Rotmostrov (07.11.2017, 11:35) писал:представляете?

Можем только порадоваться за тебя))


------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 7 отправлено 17:15, 05.11.2017

Про тренировки на улице - товарищ тренит почти одними гирями, по своей программе, придумывает разные упры и элементы, научился ими жонглировать

Стал у нас в Чите в некоторых кругах узнаваем, приглашают на выступления на мероприятиях, так что совмещает приятное с полезным)

Презентую его ниже, может кому-нибудь это близко

Последний раз редактировал homefit 17:33, 05.11.2017

------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 8 отправлено 13:25, 16.10.2017

Так никто секретом летнего тренинга и не поделился, а на дворе уже осень))

Ну у меня и про осеннюю физ. активность есть что сказать (и речь вовсе не об уборке урожая..), ездил в велопоход, поснимать осенние краски, с удовольствием его презентую и надеюсь-таки на комментарии и участие))



------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 9 отправлено 06:11, 31.08.2017

Понятно что каждый выбирает для себя сам, я на турниках на улице долгое время занимался, но набор упражнений которые на них можно выполнять все равно ограниченный, даже придумывал что-нить нестандартное, а когда идеи закончились - обосновался дома, оптимизировал инвентарь чтобы не захламлять квартиру, так что он спокойно умещается в углу балкона, там же и турник на стене висит.

Теперь после уже лет тренировок дома скажу что это более чем возможно, было бы желание.

В защиту домашнего тренинга хочу продемонстрировать свои наглядные результаты, можете своим парням показать, ниже два видео с отпуска, буду рад комментариям.

Кто что летом из активности практиковал?





------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 10 отправлено 04:41, 07.08.2017

Valdio (30.07.2017, 04:36) писал:не могу подобрать себе одежду для тренировок

Ну поскольку моя тема - тренировки дома, то дома можно хоть (пардон) в одних трусах или шортах-велосипедках, чтобы не сковывали движение ног, особенно при приседаниях, а в целом, как и отметил Lamma, шорты, легкая обувь, майка


------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 9 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 11 отправлено 08:40, 22.05.2017

Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

Видео с тренировками - youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.


------------------------------------------
vk.com/alex_homefit
 
Сейчас в Актау: 21.05.2018, 09:54

Последние темы

  1. Торнадо
    Автор: Davidfug Вчера, 19:17
  2. Ищете запчасти? Тогда вам сюда!
    Автор: MaxService 17:51, 12.05.2018
  3. Как заработать?
    Автор: Walteramors 01:35, 12.05.2018
  4. Любимые игры
    Автор: Mamedov_igor 18:43, 30.04.2018
  5. Как экономить на ремонте? Советы
    Автор: Mamedov_igor 17:15, 26.02.2018

Популярные темы

Афиша

Дни рождения

Яндекс.Метрика

Поддержка форума:
Artvision.kz

Статистика форума:

Сообщений
31398
Пользователей
17991
Новый участник
mplatonov241290
Рекорд посещаемости
20912:46, 29.03.2013