Регистрация
 
Большой Форум Актау » Профиль: homefit » Все сообщения

Все сообщения: homefit

Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 3 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 1 отправлено 13:25, 16.10.2017

Так никто секретом летнего тренинга и не поделился, а на дворе уже осень))

Ну у меня и про осеннюю физ. активность есть что сказать (и речь вовсе не об уборке урожая..), ездил в велопоход, поснимать осенние краски, с удовольствием его презентую и надеюсь-таки на комментарии и участие))



------------------------------------------
--
Калашников Алексей
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 3 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 2 отправлено 06:11, 31.08.2017

Понятно что каждый выбирает для себя сам, я на турниках на улице долгое время занимался, но набор упражнений которые на них можно выполнять все равно ограниченный, даже придумывал что-нить нестандартное, а когда идеи закончились - обосновался дома, оптимизировал инвентарь чтобы не захламлять квартиру, так что он спокойно умещается в углу балкона, там же и турник на стене висит.

Теперь после уже лет тренировок дома скажу что это более чем возможно, было бы желание.

В защиту домашнего тренинга хочу продемонстрировать свои наглядные результаты, можете своим парням показать, ниже два видео с отпуска, буду рад комментариям.

Кто что летом из активности практиковал?





------------------------------------------
--
Калашников Алексей
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 3 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 3 отправлено 04:41, 07.08.2017

Valdio (30.07.2017, 04:36) писал:не могу подобрать себе одежду для тренировок

Ну поскольку моя тема - тренировки дома, то дома можно хоть (пардон) в одних трусах или шортах-велосипедках, чтобы не сковывали движение ног, особенно при приседаниях, а в целом, как и отметил Lamma, шорты, легкая обувь, майка


------------------------------------------
--
Калашников Алексей
Новичок
  1. Офлайн
  2. Пользователи
  3. 3 сообщений
  4. Репутация: 0
  5. Сообщение
  6. Личные данные
Полезность: 0 | Тематические форумы » Спорт » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)
сообщение № 4 отправлено 08:40, 22.05.2017

Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

Видео с тренировками - youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.


------------------------------------------
--
Калашников Алексей
 
Сейчас в Актау: 19.10.2017, 12:17

Последние темы

Популярные темы

Дни рождения

  1. Именинников нет
Яндекс.Метрика

Поддержка форума:
Artvision.kz

Статистика форума:

Сообщений
29813
Пользователей
17990
Новый участник
Victor2009
Рекорд посещаемости
20912:46, 29.03.2013